人生：最不该挥霍的3样东西，跑步的人，全都有！
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文 / 跑步女神，主编长琴，排版叶子。
人这一生，最不该挥霍的三样东西，是什么呢？
人民日报，这样说：“人这一生，有三样东西，经不起挥霍，也最不该挥霍。第一样是包容，相处之道，贵在珍惜。彼此包容，把最好的脾气留给最亲的人；第二样是信任，背信弃义，换不来真心的朋友；第三样是健康，人生是考验耐力的马拉松，能笑到最后的才是赢家。”
一、人生，没了健康，就没了一切！
跑步的人会上瘾。因为跑步者都知道，跑步的结果是：睡眠质量超好；肺活量很棒；心肌功能好；免疫力增强；身体韧性增加；紧张感消除；延缓衰老；塑形健美；意志强健；有恋爱的感觉；消愁解忧；注意力提升；记忆力变好；皮肤变好；气色变好；身材也好；活力四射……坚持跑步好处，就像天上的星星多，一闪一闪亮晶晶。
没错，跑步的人，最大的受益是健康，跑者拥有人生最不该挥霍的东西：健康！
二、包容，也是人生最大的修养 !
一个人的涵养，来自一颗包容的心。经常跑步，会改变人的心胸气质，跑步是孤独的旅行，心灵在独处中得到净化，和自己独处，和灵魂深处的自我不断对话，心智才会成熟，心胸自然会宽广！跑步让人目光变得长远，你会看到不同的人，并不是每个人都按照你的方式在生活，跑者在与懒惰懈怠无力的抗争中，见自己、见天地、见众生！跑步者的心胸终于会变得更宽广，自然会以更包容的心态去面对生活。
是的，跑步的人，有颗包容万事的心，跑者拥有人生最不该挥霍的东西：包容！
三、信任，往往只一次，别把人当傻子！
就跑步而言，跑步的朋友知道：一场马拉松 42.195 公里很长，但挥汗跑下的每一公里，都是从一步步开始积累的，坚持或许很难，但最后定会有所收获，跑过的路，永远不会欺骗你！付出总有回报，别的事会骗你，锻炼身体永远不会骗你！
就人生而言，跑者都知道：真心朋友，一定不多，但千金不换！对朋友，做人再难，也不能背信弃义，这个世界上没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁，真心朋友，是无论你失意还是得意，都一直陪在你身边的人，千万记住不要辜负信任你的人。
所以说，人生最不该挥霍的三样东西：包容 + 信任 + 健康！经常跑步的人，果然全都有！总是这样，跑步无非是是左脚追上右脚，右脚追上左脚，但是万万没想到，它竟然可以换取万金难买的幸福回报。（发布：跑步女神）
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