文 | 北叔 · 主播 | 楚翘
来源：北叔有约（ID：beishu2016）
人生在世，七情六欲在所难免。
谁都无法避免遇到让自己愤怒、无奈的事，然而，如果不懂得克制自己的脾气，很容易就成为情绪的奴隶，无形中伤人伤己。
尼采就曾说过：
必须想方设法控制自己的感情、情绪，不让它随便乱动。若是放任不管，就会被它牵着鼻子走，或被它冲昏头脑。
能够控制情绪，是一个人情商的最高体现，以下5个字，是让你永不发脾气的诀窍。
第一个字：忍
人非圣贤，谁也不能时刻都保持良好状态，但是，谁都可以通过不断地学习和改善，来慢慢调整自己，降低发脾气的频率。
常言道，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，忍耐并不是懦弱的妥协，而是大事化小的智慧，是为了更专心地走好自己的路。
第二个字：静
容易冲动的人，很难管住自己的嘴，终日抱怨连天、喋喋不休。
殊不知，祸从口出、言多必失，如果抱怨太多，每天都处在烦躁不堪的状态，福气也就少了。
人活着，说得多不如想得远，学会沉着看待事物，学会冷静思考是非，才能在浮躁的生活里，找到属于自己的宁静。
第三个字：淡
很多时候，人之所以感到愤怒。是因为被欲望支配，看不清自己真正想要的是什么。
正所谓，欲望越大，得失心越重，越难以获得快乐，丢失了原有的洒脱与随性。学会看淡和知足，才会离幸福更近一些。
第四个字：宽
如果一个人总是因为一点小事就斤斤计较，心中时刻充斥着不满，哪有剩余的精力去感恩别人的付出，体验世间的美好？
记得雨果有一句广为流传的话：
世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。
人生最大的修养就是宽容，你若心宽似海，清风自能常伴。
第五个字：平
唐朝有位高僧名叫拾得，一日他的朋友寒山问他：
世人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，我该怎么办呢？
拾得回答说：
那只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。
人生短短几十年，何必跟自己过不去？
保持一颗平常心，接纳生活的磨难，保持一颗慈悲心，看淡旁人的诋毁与中伤，平和地看待这个世界，平静地对待自己的委屈，修一颗平常心。
永远记得，生活就像一面镜子，你用什么心态去面对它，它便会怎样去面对你，时刻保持内心的谦卑平和，你终会被这个世界善待。
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-音乐&图片-
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图片来源 | 视觉中国
-作者-
北叔，来源：北叔有约（ID：beishu2016），一个治愈心灵的情感电台，一个用声音为你疗伤的情感驿站。十点读书经授权发布本文，转载请联系作者。
-主播-
楚翘，十点读书签约主播，温暖知性，治愈苍茫世间孤寂的你我。个人微信：qiaozhubo;公众号：朗读手册；十点ID:70383106；喜马拉雅FM:楚翘_诗歌之王。
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