读书人的精神家园，舒生综合编辑。

人的品德基本上是由习惯组成的。 俗语说；思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。

习惯对我们的生活有绝大的影响，因为它们是一贯的。 在不知不觉中， 经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

美国著名教育家曼恩曾说：“习惯就仿佛是一条缆绳，我们每天为他缠上一股新索，不要多久就会变得牢不可破。”这句话的后半段我不敢苟同，我相信习惯可以养成，也可以打破，但绝不是一蹴而就，而是需要长期的努力和无比的毅力。

宇航员搭乘阿波罗11号太空船，首次登陆月球的刹那，的确令人叹为观止。但宇航员得先摆脱地球强大的引力，才能飞往月球。由此在刚发射的几分钟，也就是整个任务一开始的几英里之内，是最艰难的时刻，所耗的力量往往超越往后的几十万英里。　

习惯也是一样，它具有极大的引力，只是许多人不加注意或不肯承认了。想要革除因循苟且，缺乏耐心，吹毛求疵或自私自利等不良习性，若是缺乏意志力，不能大刀阔斧的改革，便难以实现目标。“起飞”需要极大的努力，然而一旦脱离重力的牵绊，我们便可享受前所未有的自由。

每天进步一点点，这30个优秀习惯，请逼自己养成

1、坚持阅读

阅读的最大理由是想摆脱平庸。

2、尝试学习一门新语言

掌握新语言、理解新文化的程度也是开启心智的体验。

3、有一个新爱好

给生活一些新的气息，让有益的爱好丰盈你的业余生活。

4、报一门新课程

参加新课程是获得新知识和新技能的绝妙途径，也能给你看待世界的新视角。

5、简单布置你的房间

生活的环境影响你的心境和状态，如果身处一间整洁又不乏趣味的房间，会让你每天神采飞扬。

6、克服恐惧

以行动克服恐惧，用学习让自己成长。

7、时刻升级自己

玩过游戏的你，恐怕对“升级”的含义并不陌生——获得更多经验，是自己更好，更强。

8、早起

早起已经被公认为有助于提高人的创造力，改善生活品质。

9、定期锻炼

保持良好的身形，是自我成长的关键。

10、给未来的自己写封信

给一年后的自己写一封信，写下自己一年的目标，定下开启日期。然后开始为此努力。

11、编写自己的生活手册

记录你的奋斗目标，你的想法和创意，让它见证和助推你的成长。

12、走出安逸区

真正的成长总是由艰辛和汗水造就。过得太安逸只会时我们慢慢丧失活力。

13、听取别人的意见

与朋友、家人、同事聊天，听听他们对你的看法。听不得意见，也难有进步。

14、不惧怕竞争

竞争是最好的成长方式。

15、专注于待办列表

每天早上的第一件事，就是想想今天要完成的事是什么。

16、了解自身缺点

只有知道自己哪里不足，才有改进的可能。

17、立即行动

等待，永远等不出什么结果，立即行动才能有收获。

18、向人学习

看到别人的优点，学习和吸收，你才会变得更优秀。

19、改掉一个坏习惯

睡懒觉、不运动、迟到、抽烟，甚至只是爱咬指甲这样的小事，改掉一个坏习惯，就意味着你向更好的自己又迈进了一步。

20、养成一个好习惯

读书、早起、锻炼和吃饭时不看手机，好的习惯会让你在成功路上走得更远。

21、远离消极人群

如果你觉得交往的人总是给你带来负面影响，远离他们。

22、写日记

日记是自我觉醒，自我成长的好方法。写日记，能帮你理清自己的思路；从第三者的角度看待这些文字，你对自己的了解会更深。

23、减少喋喋不休的讨论

有多少时间，是在毫无意义的讨论、八卦当中溜走的？

24、离开电视

把不看电视的时间用在其他更有意义的事情上，例如：给好友打个电话，或者运动健身。

25、开始一项为期30天的挑战

制定一个目标，给自己30天去完成。30天不断，足够你谋划、布局、行动、反省，还有达成目标。

26、学会独处

独处能让你冷静沉思，更加清醒。有时，我们生活并不需要那么热闹。

27、放下过去

被困在过去悲伤的情绪里面，只会让你止步不前。

28、向周围的人表达善意

你怎么对待别人，可能也会收获怎样的对待。

29、休息一下

有时，放松才能走得更远。

30、对自己的成长负责

只有你才能决定自己的未来。

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