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疲惫。不等同于累。如果累了。歇一会儿就可以缓解。不管是身体上还是心理上。睡上一觉。就没有大碍了。倘若疲惫了。在床上躺一天还是老样子。甚至会加重。坐起来的力气没有了。有的时候连举个胳膊的力气都没有了。说话都不想说。
特别是夏天。天气比较热。感觉吸进去的全是热气。什么都不想干。如果能不呼吸继续维持生命的话。都想不呼吸了。整个人摊在沙发上。好像是很舒服的感觉。一分钟后。这种感觉也就消失了。什么感觉都没有。疲惫不堪。
那如何缓解疲惫呢。其实还是有方法的。
如果疲惫感不是特别的强烈的话。可以跑步。踢毽子。在我个人看来踢毽子无非是一个特别好的方法。两条腿上下左右四面八方的舒展。一会儿就累得满头大汗。疲惫感全无。
如果都没有气去踢毽子。可以擦桌子。擦了桌子。看着看着。整个人的身心都舒展了。或者收拾衣服。看看自己都有什么衣服。怎么搭配。这也转移了注意力。并且不需要太大的力气。一件件叠好的衣服摆在衣柜里。笑意从天而降。拿起拖把来拖地。地板亮的可以映出你的笑容。
还可以浇花。感觉拯救了生灵一样。花儿的开放为房间增添了彩色。
疲惫了。别去休息。别去睡觉。别去躺着玩儿手机。那样会更加的难受。来一个微调节。整个身心都舒展了呢!
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