【手脚冰凉。喝碗桂圆红枣汤】小寒过后。正值进入“数九寒冬”。台湾《康健》杂志载文提醒。手脚冰凉。怕冷的人不妨喝碗桂圆红枣汤。桂圆能养心安神。缓解健忘、失眠。并且有一定暖身效果。特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人。红枣能补气血。和桂圆一起搭配煮汤。暖身效果更好。
【最伤胃的十个坏习惯】①不守时②晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜③饮食不洁：易引起急性胃炎④狼吞虎咽：造成胃动力下降⑤受寒：易发生痉挛⑥过度疲劳：使胃的防御作用削弱⑦精...
【六个炒菜恶习。你中招了吗？】①蔬菜先切后洗——洗掉维生素；②切完菜再用水焯——流失营养；③做菜先过油——油脂超标；④油冒烟了才放菜&mdash...
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默念最初当我感觉到危险的气息。 我会渐渐远离你； 不是怕我受委屈。 只怕你会厌倦我到底。 我愿一直静静不语。 关注每个有你朝露与晨曦。