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【5方法养出好牙一生一世美人骨txt 齿】早晚刷牙,每次三分钟,方法要得当


更新日期:2018-10-17 12:37:12来源:网络点击:296656

【5方法养出好牙齿】①早晚刷牙。每次三分钟。方法要得当。轻刷。不要刷出血。不要拉锯式的横刷。②尽量不吃过冷、过热、过硬的食物。建议平时用牙线、牙针、漱口水。③选用合适自己的牙膏。④有条件时。建议每半年或一年做一次牙齿护理。⑤尽量多吃一点高纤维食物和蔬菜。

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