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【目张颠 宜常运眼不花】眼球转动,中医称为运睛


更新日期:2018-10-16 04:54:54来源:网络点击:288927

【目宜常运眼不花】眼球转动。中医称为运睛。闭上眼睛。眼球自左向右转动6—10次。然后再自右向左转动6—10次。眼球转动要慢。然后闭目片刻。再睁开眼睛即可。眼球转动时速度要均匀。每个转动方向可做2—4个节拍。此法对于有眼花、眼疾的中老年人十分合适。常做能年老目明、看事物清晰。

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