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国足新帅第一笔记本 推荐 课:带队亲力亲为,国脚折返跑20分钟


更新日期:2023-03-03 00:20:28来源:网络点击:956817

国足新帅第一课:带队亲力亲为,国脚折返跑20分钟

2日傍晚,国足新帅扬科维奇在海口观澜湖足球训练基地开启了自己国足首次训练课。

为期一个半小时左右的训练,扬科维奇延续了自己从严训练的风格,整个训练课也是亲力亲为带队,喊声不停回响在场边。

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新国足首次训练现场直击。

补招三名球员

一天前的就职发布会上,扬科维奇表示自己已经迫不及待地开始工作,“一个长期计划从每一个细节开始,我迫不及待地开始明天的训练。”

国脚们1日陆续抵达观澜湖度假酒店,2日上午,球队给24名国脚安排了身体测试,由于不同球员开始冬训时间不同,再加上一些伤病问题,任航和蒋光太两名球员从身体反馈来说并不适合参加训练和比赛,但两人下午也和其他球员一起来到场边。

训练前,扬科维奇例行进行了一分钟左右的讲话,之后全队开始训练,任航和蒋光太在另外一片场地进行单独恢复。

扬科维奇的训练以严厉为主。

扬科维奇的训练以严厉为主。

首次训练以唤醒身体为主,简单拉升后就是传接球的训练,另外一名刚刚回到中国的入籍球员艾克森参加了前两项强度不算很大的训练,不过到了大半场折返跑这个强度较大的训练环节,艾克森也退出了训练,看起来他的身体条件也并未恢复到最佳。

有鉴于此,国家队晚间立即决定增补三名球员参加本次集训——海港后卫魏震、浙江后腰张佳祺、津门虎攻击手巴顿三名球员即将来到球队集训。

扬科维奇给全队训话。

扬科维奇给全队训话。

其中,出生于1997年的魏震是第一次入选国家队,31岁的中场张佳祺和27岁的巴顿此前都有过国家队经历。

除了张佳祺年过30,另外两名球员属于本期集训的年轻球员,球队略微降低了一些平均年龄。

对于人员微调,扬科维奇进行了说明,“这次选人标准也是经过深思熟虑,现在国家队球员也有伤病。国家队大门是敞开的,对每一名球员没有区别,我们只考虑能适应国家队系统的球员。”

“人员流动很正常,所有符合用人标准的人都会征招。”

国足进行折返跑训练。

国足进行折返跑训练。

教练组全体亲力亲为

训练期间,大运动量的折返跑持续了至少20分钟,这也让球员们大呼“过瘾”,扬科维奇也不停提醒球员注意保持呼吸节奏、注意速度不要过快。

此前传接球训练中,扬科维奇也逐一提醒球员对跑位的要求。

最后小范围分组对抗,扬科维奇依然站在边上对球员在出球和位置方面提出注意事项。

算上最后的拉伸恢复,扬科维奇首次训练持续了差不多一个半小时,他基本上全程参与了球队整个训练,算得上亲力亲为。

国足新帅第一课:带队亲力亲为,国脚折返跑20分钟

事实上,扬科维奇教练组在训练上的参与度也很高,门将教练马克西莫维奇负责三名门将训练,基本上和其他球员分开;助教佩洛维奇和状态依然保持不错的郑智两人和球员没有太大区别,除了折返跑这样高强度训练没有参加,其他几个训练环节也都和球员一起完成。

虽然没有安排技战术训练,但扬科维奇对于这方面也有自己的期待,“中国人学习能力很强,有智慧,根据这样的特性我想打造不同的体系和风格,在不同的比赛中,我们应该更多关注自己,打出自己的东西。”

两名入籍球员蒋光太(左)和艾克森。

两名入籍球员蒋光太(左)和艾克森。

根据安排,国足将在海口集训两周左右时间,随后前往新西兰,和新西兰国家队进行两场热身赛,这两场比赛分别于3月21日和26日进行。

在11月世预赛36强开始前,国际足联共有4个国际比赛日窗口,按照惯例每个国际比赛日窗口可以安排两场热身赛,扬科维奇总共有8场热身赛时间来磨合考察队伍。


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