看似简单的带球转身动作，想做利索也需要你在平时多下苦功。这个练习不需要太多的专用器材，没有标识碟也可以用水瓶代替。带球路线如图所示。
N字带球练习
在刚开始练习的时候不强求把速度加的太快，但力求每个动作都做到位。
脚背急停转身
在多次反复练习以后可以逐渐增加难度，设定每趟到达的时间，增强转身的灵敏度，带球的速度也会更加接近于实战。
脚内侧急停转身
可以在赛前热身中添加此类项目，可以帮助你尽快进入比赛状态！
简易克鲁伊夫转身
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