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在南京师范大学图书馆 身材不占优的情况下,用这几招突破防守


更新日期:2022-07-29 10:28:19来源:网络点击:899461

在大家的普遍印象里,打后卫的在身材上往往较前锋会更占优些。但足球不是一项以身体素质为主导的运动,小个子前锋面对大个子后卫可以这么踢!

1.先降速

有人会有疑问,速度难道不是前场突破的一大命门吗?但这项素质在职业足球可能可以制敌(贝尔强行超车),但在业余足球就很难了,首先身材高大的人冲起来其实比小个子的人更快(步幅大),再就是在高速状态下业余球员的控球就很难得到保证,所以最好还是先降速,再用瞬间节奏的速度变化突破防守!

2.试探对手

小个子的优势是重心更低,所以先根据自己的节奏变一次重心试试对手的防守水平(如图),如果对手很容易吃晃,那当然就直接加速过他。如果对方水平挺高,可以再尝试多几次。

3.横向带走防守人

发现原地的晃动无法突破对手,可以尝试横向的带球。一般来说,横向带球时,对手是不会贸然出脚断的(一是会顾忌身后的空档,二是大个子的防守半径一般比较大,他的潜意识会告诉他,不用逼的这么紧),而你横向扯动的同时要注意对手的补防包夹,看准时机另辟蹊径(大个子两脚之间的空档还是可以利用的……)

4.最关键的一点

传球!(重要的事自己重复3遍)发现前路不通,千万不能钻牛角尖硬过,1对1占不到便宜那就积极的跟队友寻求配合,在横向带球的时候做撞墙配合,也能打大个子一个转身不及,关键是你脑子要清楚球该怎么转!


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