枸杞是名贵的药材和滋补品,常生活中,我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍。
枸杞(供图/华盖)
一、枸杞的食材搭配方法
1.枸杞配红枣
材料:大枣10克,枸杞8克
做法:
把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;
盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
功效:
使面色红润、补气血。
美容,皮肤白嫩,有光泽。
枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。
2.枸杞配龙眼
材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克
做法:
枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;
放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。
相关:
通灵珠宝首发申请获通过中国证监会消息,主板发行审核委员会2016年第121次发审委会议于8月10日召开,会议审核情况公告显示,通灵珠宝股份有限公司(首发)获通过。 中国证监会消息,主板发行审核委员会2016年第121次发审委会议于8月10..
强化制度供给 释放基金业造富潜能中国基金业走过了18个年头,为投资者创造了巨大的长期回报,公募基金已成为持有人所信赖的投资工具。以切实维护持有人利益为出发点,不断加强制度建设,不断突破制度瓶颈,为基金业注入了持续的发展动力。未来,通..