领导采取了激将法,故意安排最好的编辑坐在小玉对面,时常表扬那位编辑来刺激小玉。
谁知小玉的斗志又被激起来,为了不被人看低,什么事都争着做在前。
虽然表现好了,但小玉还是有自己的苦恼。
小玉说,提起现在的生活总是一个字“累”。
小玉常常在想很多问题,现在竞争激烈残酷、知识更新速度越来越快,想自己怎么工作,想怎么不被别人超过,想怎么能做出更好的版面？……那么多要考虑的事情超过了小玉的心理承受能力。
心灵处方
心理健康的标准一般有6方面,即智力正常和灵敏、情绪正常和稳定、意志坚强和自制、行为协调和自然、人际关系良好、对外界反应适度。
心理健康其实是一个动态的调适过程,小玉的状态就是处于健康与不健康的边缘状态。
其实,现在很多女人都思虑过重,工作生活压力太大。
心理专家建议小玉应积极调整心态,学会给自己“解压”。
关于减压的5个小Tips：
1、多点人际交往。
不要沉闷地压抑自己,多与别人沟通交流,朋友同事之间彼此诉说内心体验,共同表达喜怒哀乐,会引起感情上的共鸣,能很好地释放内心的压力。
2、学会适应环境。
俗话说,入乡随俗。
要培养自己的社会适应能力,在不同的环境中要学会不同的生活方式,不要与周围的人格格不入,否则自己会给自己增加很多无形的烦恼,自己把自己束缚住。
3、正确评估自己。
不要遇到一点挫折,情绪就一落千丈。
也不要稍有成绩就忘乎所以。
人有时候需要非常平和的心态,心静了,才能目标更明确,才能更好地前进。
4、少些感情用事。
人的恼怒有80%是自己造成的。
性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态,有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感,甚至发火动怒,把事情弄得不可收拾,于人于己均不利。
因此,人要学会超脱,学会理解,学会从情绪危机中突围出去。
5、要知不足也要知足常乐。
对知识的追求要永不满足,以使自己的生活充实和美好。
但对物质生活享受的许多方面则应知足,看看我们周围的世界五彩缤纷,如果太爱攀比,心理会失去平衡,多虑心必累。
要与自己的过去对比,就会发现现在的生活已经好多了。
人才招聘,上聘才网http://net
相关：
[法则]白领处理人际关系的妙招 法则1、故意显露笨拙的一面,使对方产生优越感。故意显露笨拙的一面,使对方产生优越感。比如说,时下的演员都以年轻貌美、头脑聪明、歌艺佳、演技生动为优点,企图在观众中塑造一种形象,提升优越感；殊不知,一个人面对比..
[法则]有效的10个升职办法 法则为什么总有些人不费吹灰之力就能在职场上如鱼得水？下面10条tips就是专门为你从他们那里挖来的独门秘籍。1.卡纸的打印机、罢工的电脑……每个公司里都有些人能迅速地把它们修好。发现这些人,并和他们保持良好邦交..