”沈阳市心理研究所咨询部主任叶蕾表示,不良心理不仅压抑了职场新人的潜能,还影响了他们的身心健康,因此克服不良心理对职场新人尤为重要。
自卑心理
职场新人容易产生自卑感,只看到自己的短处,缺乏应有的自信心,畏首畏尾。
有自卑感的人,在社会交往中缺乏胆量,习惯于随声附和,无法发挥自己的优势和特长,没有自己的主见。
这种心态如不改变,久而久之,有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。
社会职业偏见是客观存在的,当职场新人遭受冷遇和歧视后,他们不论是对自己的职业还是对自己,都会产生一种误解和轻视,在与其他同学比较时,便不由自主地背上了自卑的心理负担。
焦虑心理
高度的紧张焦虑,使得一些职场新人精力不能集中,甚至常常失眠和头痛。
随着工作强度、难度和紧张度的加大,生活节奏也加快了,让一些独立生活能力不强的职场新人,在新的环境下不善于安排自己的生活,再加上工作任务繁重,使他们常常陷入到一种忙乱无序的状态。
上级交给的任务,没有完成或不顺利,心理便压上了沉重的负担,使得职场新人常常惴惴不安。
工作中的问题已经让人紧张不堪了,复杂的人际关系和激烈的竞争又使得他们心理丝毫不能放松,时时处于紧张、焦虑之中。
浮躁心理
刚踏入社会且喜好攀比的职场新人,看到与自己年纪相仿的同事加薪晋职,或者是身旁不少人挣了大钱,住上了新房,开起了汽车,就心浮气躁。
工作安不下心来干,甚至盲目的跳槽。
但受个人能力或外界条件所限,很多职场新人不能如愿,他们又陷入无尽的烦恼之中。
长期在这种状态下生活,内心的和谐和宁静就会被打破,导致情绪紊乱。
抑郁心理
习惯了校园集体生活的职场新人,工作后往往难以适应一个人的独立空间,生活单调而枯燥,没有了朝夕相处的朋友,让职场新人感到孤独。
在新的环境中,他们因畏惧复杂的人际关系,或因缺乏人际交往的技巧,容易与周围的人发生争论、冲突,导致人际关系紧张,出现抑郁心理。
失落心理
职场新人在工作初期带有很大的理想主义色彩,过于美化现实、美化职业,对工作生活的期望值较高。
然而,这种一厢情愿的想法常常落空。
当发现工作环境或工作条件比想象的差,自己得不到想要的待遇时,或者当发现在单位没有被领导重视,自己的工作成果经常遭到同事或领导的否定时,失落和沮丧便会在内心油然而生,他们的情绪会一落千丈,影响了继续努力的信心。
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