疏通3条经络民事诉讼法解释，预防偏头痛

更新日期：2016-06-03 05:07:29来源：网络点击：342293

中医根据头痛的部位来探寻其发生的根本原因,按照经络的运行线路：后头痛伴有颈部发僵,与膀胱经有关,可能是受寒了；前额头痛,与胃经有关,可能是贪食冷饮、寒凉所致；巅顶头痛,与肝经有关,过度生气后常发此症……
偏头痛则与胆经、三焦经有关,一般因情绪焦虑、烦躁而发作。春天阳气上升,肝胆之气可能生发不畅,容易郁而化火,如果平时三焦经、胆经已堵塞,这时就会产生或加重偏头痛。气血在三焦经、胆经运行旺盛的时间是晚9点至凌晨1点,此时发作或加重的偏头痛,自己动手疏通这两条经络,效果会立竿见影。对于用脑过度、易焦虑的朋友,春季应主动探查肝经、胆经、三焦经,随时保持经络的通畅,避免偏头痛的发生。
疏通三焦经易堵塞穴位
1.一只胳膊的前臂微曲,掌心向下,另一只手的小指掌指关节沿前臂背面正中线从肘至腕轻轻敲打,在肘关节下2寸的“四渎穴”有强烈痛点。
2.如果“四渎穴”没反应,向上探查。在手臂外侧紧贴肱骨中点处的“消泺穴”有痛感,会越敲越疼,甚至难以忍受,敲揉后常有红肿出痧的现象,此为正常现象,切勿惊慌。
3.“翳风穴”在耳垂后下方,下颌角与乳突之间凹陷中。点揉“翳风穴”疼痛,说明此处有积寒,要忍住疼痛,持续按揉至不痛为止。
4.“角孙穴”是最容易自我找到的穴位之一,耳廓向前一折,耳尖入发迹处即是,这个穴位对缓解局部疼痛效果显著。
疏通胆经易堵塞穴位
1.直立双手并拢在大腿外侧,中指尖下的“风市穴”是胆经常见堵塞点。正坐位,用同侧的指间关节沿着胆经大腿上端一直敲向膝盖3～5遍,多数人在“风市穴”会产生强烈痛点,胆经既容易存郁气,也容易受寒,所以敲揉此穴能理气、排寒。
2.疏理完“风市穴”,再用同侧的小指掌指关节,轻敲外踝尖上3寸,两骨头之间的“悬钟穴”。如此穴反应强烈,可敲揉疏通。
3.耳鸣、偏头痛等胆经不通严重者,将食指立起来,放在四、五趾骨分叉处的“临泣穴”,轻轻点揉即会痛不可摸,一定要忍住疼痛,按揉3～5分钟,每日坚持,待到不痛时说明胆经已疏通。
4.“肩井穴”在肩部最高点,对侧手微握拳,用小指的指间关节轻敲肩部最高点,初次探查很疼痛,痛点处即是“肩井穴”。有人轻敲一会儿手臂会累,这时可将手掌置于痛点处,四指向手掌方向发力,将“肩井穴”反复捏拿,慢慢痛感可消失。
疏通肝经易堵塞穴位
1.探寻“阴包穴”时,正坐位双脚着地,同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可,3～5遍后,多数人膝盖上方一巴掌宽的“阴包穴”会有强烈痛点,严重者痛不可摸,局部紧绷、发硬,常常是左侧痛感强于右侧。
2.“太冲穴”在脚面最高点,大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉,如果有痛点可以用拇指向下点揉至趾蹼处的“行间穴”。
最佳探查、疏通时间
晚7～9点,按照从上至下的次序敲揉、点揉这10个易堵点,如有疼痛则在痛点处敲、点揉5分钟,不疼痛的地方不必理会。经络是对称的,自我调理偏头痛时,先探查、疏通患侧的经络,再探查健侧。对于有时间规律的偏头痛,在探查、疏通后,可缓解。