原标题:现代人的减压神器 这个小装置能调节大脑压力
高强度的现代生活时不时会让我们感到身心俱疲,如果不想精神崩溃,你就得寻找一些适合自己的减压方式。虽然市面上已经有不少减压小物可供选择了,但今天要介绍的这款小装置依然值得关注,因为它的使用方式非常特别。
我们的紧张和压力感通常都集中在头部,而这可能会引发头痛和偏头痛等问题。而如果使用这款名叫 Zōk 的小装置,你的头部压力就能够得到有效缓解。
有科学研究表明,对于大多数人而言,针对内耳的压力调节可以改变头部的紧张和压力,而这反过来又能够帮助我们延长精神专注的时间。
Zōk 看上去有点像是清洁相机镜头的气吹,主要有两种使用方式。在第一种使用方法当中,你需要用手指按住它的气囊,然后把前端柔和地塞到外耳,让耳塞部分封住耳道,接下来缓缓松开气囊,并保持 20 - 30 秒,最后将其从耳朵中取出,再重复这个过程 3 - 5 次。
除此之外,你也可以先不按压气囊,把Zōk直接插入外耳道,用耳塞将耳道密封。随后,你需要轻轻按压气囊,每只耳朵按压 5 - 10 次。重复 3 - 5 次相同的动作之后,你就可以将其从耳朵中取出了。这种方式会创造一个负压环境,同时让鼓膜匀速运动,从而起到管理头部压力的目的。
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