材料：胡萝卜一根,苹果一个,梨一个做法：1.胡萝卜洗净去皮切块,苹果和梨切块备用。2.将所有水果放入榨汁机,做成蔬果汁。
耀婕的贴心提示：1.每种蔬菜水果都富含不同营养,果蔬汁中可以加入喜欢的蔬果。2.苹果和梨都是易氧化的水果,榨汁后应尽快饮用。
耀婕编著、编写的图书：《这样吃,瘦得健康又漂亮--五分钟超省时美颜减脂餐》
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