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[家常菜南京脑科医院 谱]清爽减肥餐西柚鲜虾沙拉 家常菜谱


更新日期:2016-06-03 02:38:05来源:网络点击:340167

这样的一个干燥又有点寒冷的冬天,办公室里各种感冒的人。年底各种加班熬夜,抵抗力快速下降,胃口不好,但是又不想让自己生病中吃的太差我这感冒算是跨年感冒了,足足折腾了10天才算稍微好点。工作忙,天气差,身体糟,就更要吃的好一点才行。晚餐选择西柚做沙拉,酸酸味苦的味道很开胃,大量的vc吃进去就顿时觉得抵抗力增强了!一点点香菜的加入也更加开胃~味口不好的日子,不妨做上一份犒劳自己呀~
材料:鲜虾20个,西柚1个,黑胡椒一点,橄榄油一点,盐一点,香菜适量做法:1,烧一锅开水,把虾带皮放进去,然后马上关火,焖10分钟,取出剥皮2,西柚去皮,延果肉的果瓣纹理切出来,3,虾仁,西柚混合,加入一勺橄榄油和一点盐,拌匀,装到西柚皮里,洒黑胡椒和香菜装饰

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