一,看：即观察,要求,丈夫对妻子孕期身体的变化,进行细心地观察。
浮肿－孕期可出现轻度浮肿,只局限在下肢和踝部,晚上较重,早晨多消失。如果浮肿范围变大,程度重,早晨亦不减轻,则属于病态浮肿,要督促妻子就诊。
黄疸－如发现妻子巩膜或全身皮肤变黄,同时伴有乏力、食欲不振等症状,要想到病毒性肝炎,应及早就医。
腹部增大过速－如发现妻子腹部增大过于迅速,即群众说的“显怀”,表明可能是双胎或多胎,或葡萄胎,或羊水过多,应及早就诊。
二、算：即计算,帮助妻子做到：
计算预产期－正确的算法是末次月经的月数减3,日数加7。
称体重一整个孕期,应该增长10～12公斤,每月最多不应超过3公斤,每周不应超过0.5公斤。如超过,应适当限制饮食；相反,体重增加不够,应鼓励妻子多吃一些。
数胎动一胎动是判断胎儿情况的重要指标。正常的胎动始于妊娠第16～20周,28～34周最频繁。自第28周起,每天晚上帮助妻子计数胎动次数,每次一小时。正常胎动每小时3～5次,如少于3次,表明宫内胎儿缺氧,应及早就医。
三、听；主要是听胎心音,帮助判断胎儿健康状况。一般应从妊娠第36周开始,每天一次。正常胎心音每分钟120～160次,如超过或低于这个数字,则属于异常,表示胎儿在官内缺氧,应及早就诊。
在没有听诊器时,可以用耳朵直接贴在孕妇的腹壁上听胎心音,要静静地、用心地听。胎儿心音很象手表走时的摆动音,边听边用手表计数。
四、问：即主动地询问妻子,询问的主要内容包括：妻子的饮食情况,吃得可口不可口,睡得好不好,大小便是否正常,胎动正常不正常等等。特别要注意询问妻子有无头痛、头晕、心慌气短、乏力、阴道流血、腹痛等情况。询问要与上述提到的看、算、听结合起来,当从看、算、听中发现异常时,应该立即详细询问妻子有什么异常感觉。
五、记：帮助妻子做孕期保健日记。这是一项十分重要的细致的工作,对做好孕期保健有促进作用,还可以向产前检查医生提供确切和详尽的情况,有一定文化水平的夫妇都要做。记孕期日记可由妻子自己写,也可由丈夫代写,最好每天晚上记一次,写的内容主要就是前面提到的各项要求,也就是从看、算、听和问中得到情况,并简要记录下来,要特别注意记载预产期、孕期患病情况、用药情况、产前检查结果、首次出现胎动日期、体重增长情况、腹痛和阴道流血情况,以及其它重要异常。怀孕后一般人都不爱动笔,因此,在记日记上丈夫要主动多承担些,督促妻子或自己代劳记好孕期日记。
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