水中生孩子,好温暖！
给力指数：★★★★
水中分娩是利用水作为媒介,制造与母亲子宫相似的环境,帮助孕妈妈们在较无负担及减轻痛苦的状态之下,在水中让新生儿自然产出。
孕妈妈借助水的浮力和压力,分娩的用力程度和疼痛感比一般生产减轻很多。宝宝出生的那一刻,外界温度和在妈妈肚子中差别不太,对提升宝宝的安全感很有帮助。
探寻真相——水中分娩缓解紧张
待产孕妈妈在类似按摩浴缸的专门的分娩水池内进行,泡在经过消毒和特殊处理的水中,水温一般要控制在36℃～37℃。当宫
口开到5～9厘米时,孕妈妈开始在水中待产,助产士会用温水轻轻为她按摩肚皮,缓解她的紧张情绪。
孕妈妈在水的浮力作用下,可随意选择各种舒服的生产姿势,例如：侧卧、蹲姿、坐姿或半坐姿等,来加速分娩的速度。当宫口全部开了之后,在水的阻力下,胎儿会缓慢地从妈妈的产道滑出,然后再把宝宝从水中抱出并剪断脐带。产程中,还需要医生和助产士随时判断,以免发生异常情况。
不适宜水中分娩的4种孕妈妈
1.年龄超过30岁。
2.胎儿超过3.5千克。
3.怀有双胞胎或多胞胎。
4.早产、羊水已经破裂超过24小时。
中国孕妈有话说
我以前看过国外的一部关于水中分娩的纪录片,对于宝宝出生的那一瞬间的镜头,我一直记忆犹新,当时还特别担心,水会不会呛到宝宝。去年,我一个好朋友在一家私立医院选择了水中分娩,她还极力劝说我也用这个方式分娩。说心里话,我挺想尝试这种新的分娩方式,但心里还是有小小的紧张和担心。
——孕妈薇薇
催眠帮助分娩,好神奇！
给力指数：★★★★
催眠分娩不是请催眠师来帮孕妈妈生,催眠生产靠的是自身的心灵力量,利用特殊的呼吸技巧和改变姿势来加速生产过程。
对宝宝的好处多多。第一个是在生产的过程中,宝宝能得到充足的氧气,可以让宝宝在平和安稳的气氛下降临；第二是孕妈妈避免使用药物阵痛,不会让药物影响到宝宝。
探寻真相——用技巧激发生产潜能
催眠分娩其实是一种心态情绪的调整,用一系列的技巧来激发孕妈妈的生产潜能。催眠生产分为四个步骤：呼吸练习、渐进放松、引导想象和催眠状态加深。
呼吸练习：利用快呼吸、慢呼吸和生产呼吸等呼吸法,每种呼吸在不同的阶段起着不同的作用,为体内提供充分的氧气,让孕妈妈养精蓄锐。
渐进放松：闭上眼睛, 让身体彻底放松, 肌肉不要紧绷。通过这种训练能减轻疼痛,缩短阵痛的时间。
引导想象：脑海里浮现出多种情景,比如阳光、歌声、花香、湖海……一切可以让孕妈妈的心态平静的事物。甚至还可以想象自己亲身走进子宮之中,感受那种安全感。
催眠状态加深：从轻度催眠状态,进入更深的催眠状态。通常会有不一样的感觉,尤其是产道的肌肉会更加放松,这时产道会自然打开,当宫缩到来的时候,身体保持尽量放松。
中国孕妈有话说
我一直觉得催眠挺神奇的,也很想尝试一下催眠分娩,如果能在生宝宝的时候,不感觉那么恐惧,不会有那么疼痛,我得多幸福啊。我听说北京有的医院也可以进行催眠分娩,但是少之又少,寻找医院的艰巨而光荣的任务就交给我老公啦,期盼他能带来好消息！
——孕妈琪琪
自己家里生孩子,好安心！
给力指数：★★★★★
家庭分娩,顾名思义就是孕妈妈在家分娩,最重要的是让孕妈妈在最自然的状态,最熟悉的环境中,迎接新生儿的到来。
这是一种“原汁原味”的生产方式。孕妈妈熟悉的环境,有自己掌握身体主动权的感觉,对宝宝来说也是一件温馨又幸福的事情,因为他一出生就一直跟父母在一起。
探寻真相——专业助产士很重要
由助产士协助孕妈妈分娩,她会时刻陪伴在你身边,告诉你什么时候应该用力,什么时候应该放松,在一切安全的条件下,不催
生、不主动破水。当宝宝出生后, 可以由爸爸亲手剪断脐带,见证重要时刻。
中国孕妈有话说
一想到宝爸可以亲手给宝宝剪断脐带,我的心里就一阵阵激动,这得是多刻骨铭心的时刻。我挺支持在自己家里生孩子,本来生孩子是一家三口人的事,丈夫就不应该缺席。如果在北京也可以家庭分娩的话,我第一个报名,不过,一定要找个有经验的助产士来陪我才更安心。
——孕妈小璐
丈夫做“分娩教练”,好贴心！
给力指数：★★★★★
布莱德利分娩是让丈夫做“教练”,指导并协助孕妈妈分娩的方式,让丈夫来帮助分娩。
这是夫妻两个人协同作战,建立来自彼此的支持,用一种自然的方式将孩子带到这世上,一起分享和见证生命的奇迹。
探寻真相——丈夫需要专业培训在丈夫的协助下,帮助孕妈妈通过自我放松和腹式深呼吸来调整宫缩的频率,减轻宫缩带来的疼痛,并通过协助孕妈妈分娩时姿势的改变,如采取有助生产的蹲坐式半蹲式、侧躺或趴的不同生产姿势,使孕妈妈分娩更舒适。
中国孕妈有话说
我只听说过有的妇产医院,老公是可以跟着一起进产房的,但是在国内从没听说老公还可以做分娩的“教练”,指导老婆生产。如果真让我老公在生产的时候帮助我分娩,和我一起迎接宝宝来到这个世界,生孩子经历将会很完美,不过,我老公可是个大大咧咧的人,还真怕他没这个耐心。
——孕妈小冉
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