信号1
吃奶有没有吞咽声
宝宝一般吸个两三次后后,就会咽一次奶,可以听到宝宝清楚的吞咽声,有时甚至宝宝吸一次就咽一次,这时候宝宝的吸吮慢而有力,奶水甚至还会从宝宝的口角溢出来,这就证明妈妈的奶水充足。四五分钟后,宝宝已经吃得大半饱了,他吸奶的力量就会慢慢变小,再过上五六分钟,宝宝就会停下来,有时还会含着乳头入睡,这就说明宝宝已经吃饱了。
如果宝宝吸上四五次才吞咽一次,或者超过 30 分钟还含着乳头不放,说明他没吃饱。
信号2
妈妈的乳房胀不胀
妈妈在哺乳前,乳房会感觉胀胀的,表面还会有静脉显露出来,用手稍微用力按压,乳汁很容易被挤出来。哺乳后,妈妈会感觉到乳房松软,轻微下垂。如果每次哺乳前乳房都没有胀的感觉,那就证明你的奶水不够充足,宝宝可能吃不饱。
信号3
吃完奶有没有满足感
宝宝吃饱后会有一种满足感,一般能够安静地入睡 2 ～ 4 个小时,如果醒了,他还能玩一小会儿。如果宝宝哭闹不安,或没睡到 1 ～ 2个小时就醒来,表示他没吃饱。或者喂完宝宝后,他的小嘴还在不停地到处寻找奶头,把手放到他的嘴边,他有很明显的觅食动作,都表示宝宝没有吃饱。如果喂奶后他不哭不闹,还对着你笑,或睡着了,就说明他吃饱了。
信号4
大小便的次数够不够
宝宝的大小便次数和性状可以反映他的饥饱情况。母乳喂养的宝宝,大便呈金黄色,配方奶喂养的宝宝,大便呈淡黄色,比较干燥。通常宝宝的大便每天 2～4 次,小便 8～ 9 次,就说明他吃饱了。如果宝宝的大便呈绿色,粪渣少,并含有大量黏液,说明宝宝没有吃饱。
信号5
吃奶的时间是否适宜
宝宝吃奶的时间不宜过长。因为从奶汁的成分来看,先吸出的母乳中蛋白质含量高,脂肪含量低,随着吸出奶汁的量逐渐增多,母乳中脂肪的含量逐渐增高,蛋白质的量逐渐降低。吃奶时间过长,会使脂肪摄入过多,容易引起宝宝腹泻。
另外,乳汁吸空后,宝宝再含着奶头,吸入的都是空气,容易造成溢乳。一般认为一侧乳房的哺乳时间为 10分钟,吸奶最初 2 分钟已经可以吃到总乳汁量的 50%,最初 4 分钟可吃到总乳汁量的 80% ～ 90%,最后的 5 分钟几乎吃不到多少奶。所以,宝宝吸吮两侧乳房的时间控制在 15 ～ 20 分钟是最适宜的,并不是吃奶的时间越长,就吃得越多、越饱。
特别提醒
不能单以宝宝吃奶时间的长短来判断他是否吃饱,因为有的宝宝在吸空乳汁后,还会继续吮吸 10 分钟甚至更长时间,还有的宝宝只是喜欢吸着玩。
不能以宝宝哭闹来准确判断他是否饿了,他常会因其他的原因啼哭。
信号6
体重增长好不好
体重是衡量宝宝是否吃饱最有效的指标。足月的新生宝宝第 1 个月体重增加 720 ～ 750 克,第 2 个月增加 600 克。一般 6 个月以内的宝宝,平均每月增加体重 600 克左右,就表示吃饱了。如果宝宝的体重增加较多,说明奶水充足；如果体重每月增长少于 500 克,表示奶量不够,宝宝没有吃饱。新生宝宝的体重在出生一周左右减少 5% ～ 9% 是正常的。但如果没有吃够奶,宝宝的体重在出生后的 5 天里会减少 10% 或更多。从第 5 天开始,宝宝的体重至少应该每天增长约 28 克。也可以在喂奶前后给宝宝各称一次体重,差额就是每次的喂奶量。出生 3 个月时每次喂奶量约为 100 ～ 150 克,6 个月时为 150 ～200 克,达到这个数量,表示妈妈的奶水充足。
如果是配方奶喂养,就很容易判断,主要看宝宝一次吃多少。一般月子里的宝宝每次喝 60 ～ 90 毫升,1 个月以后,宝宝每次喝 90 ～150 毫升。最好每次准备的奶量都超过宝宝实际要吃的量,一方面可以判断宝宝吃了多少,另一方面又可满足宝宝的食欲。对于 0 ～ 3 个月的宝宝,每天总的奶量最好不要超过1200毫升,每次最多210毫升,否则容易造成肥胖。
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