写下这篇文章，是希望能把自己感染前后的真实状态和大家一起分享；同时一起探讨我们如何把痛苦和困扰降至最低，并尽快度过确诊后难熬的时间。
————第一天————
坐标北京朝阳。
11月28日下午3:30，本想外出去大悦城南边的益民综合超市买菜，发现超市当天封控关门了，于是去对面的奶茶和蛋糕店买了点零食打包带走，前后不过一个多小时。
5:00，明显感到嗓子不舒服，类似着凉之后、感冒前兆的咽痛。之前的经验是猛灌几杯感冒灵冲剂，一觉醒来应该就能好。遂如是照做。
晚上9:00，开始发热，体温在37℃上下，没有明显的不适症状，裹着睡袋看球，醒来已经是第二天早上6:00。
11月29日上午，补觉至中午12:00，开始感到明显的发热，体温实测37.8℃。家里的感冒冲剂吃完了，在pyq询问，得知饿了吗可以送药，于是联系购买。当时想买抗原和999感冒灵，但抗原需要快递三天才能到，遂作罢。中途接到电话，骑手告知药店的订单太多忙不过来，要晚上才能送到。
下午2:00，喝水，喝水，昏沉睡去，头开始疼起来，四肢也开始感到酸软无力，兼之以不明显的胸闷，略微喘不上气。
下午4:00，喝了一杯牛奶。继续卧床。甚至看了一会儿书。
下午6:30，煮了一盘饺子，吃了继续卧床。
晚上8:00感冒灵冲剂送来了，开始每一个小时就喝一袋，中间再佐以1-2杯水，如此开始喝水——躺着——睡觉——上厕所的循环。
晚上23:00，完全看不了球，身体稍微一动就头疼不止。完全没有力气，水也端不稳。家属说，明天还不退烧，就要去医院。去医院需要核酸，我中午买药已经弹窗了，眼下没地方做，况且还发着烧。于是决定再观察一晚。（当时完全没有想到是自己阳了，因为几乎没有咳嗽和鼻塞的症状。是怕连续发烧拖成肺炎，固有去医院一说。）
由此进入得病以来最痛苦的一个夜晚。在不断地睡睡醒醒之间，掺杂着错乱钝痛的梦魇。最多的一个画面是一把很钝的铁杵在不断敲击一张敦厚的铁皮。感觉整个大脑在膨胀乃至爆炸，感觉铁杵是从里面往外一下下砸我的头骨。
无论自己摆成什么姿势都觉得难受，每个关节都酸疼。不止一次想到姥爷癌症晚期临终前的痛苦时刻，我也像他曾经那样，长久地、大声地呻吟。不是锥心的疼，而是一种长久的、顿挫的痛苦。
————第二天————
如此挨到天亮。11月30日10:00，精神可算是好些了，委顿在沙发上，还以为好了。家属探额头，滚烫。测温，38.6℃。开始怀疑是否是奥密克戎，如果不是的话，这连续高烧太不正常。
家属想到一个办法。给社区打电话，说家里有人发烧，请要两个抗原试剂。社区从楼上扔下来两个，11:00，我测了一个（忘记擤鼻子了），阴。
13:00，又加买了蒲地蓝消炎片。
14:00，单纯躺着太难受了，书也看不动，找来一些播客听听。道长的《八分》，内容应景，又相当催眠，陪伴了这个下午。头没有昨天晚上那么疼了，虽然烧还是不退，但整个感觉要好受很多。开始有痰，我知道免疫细胞的战斗开始凶猛起来了。
19:00，严格按照操作步骤，再测一次抗原。阳了。
并没有害怕，而是一颗心终于放下了。看之前阳性病人的描述，三天可退烧。那么，也许熬过去就好。胸闷，有急迫地想要开窗的愿望，但害怕传播病毒给邻居，于是作罢。感觉家里像个病毒窝。
和家属讨论是否要向社区汇报。汇报的话，会有人来给做核酸，进而，有很大可能，要进方舱。于是决定，我们自己居家，不影响别人。
继续开始吃药——喝水——躺着——睡觉——上厕所的循环。
23:00，躺在床上听播客。这个方法很好，睡不着的时候就一动不动听着，不使自己陷入噩梦中。这样一来，睡着的时候就是踏踏实实的。一旦醒来，就去喝水。掌握了这个方法，这个晚上总算比较好过。
这一天，体温始终在38℃左右。
————第三天————
12月1日，全天吃药——喝水——躺着——睡觉——上厕所循环。基本上都是一碗冲剂配六个蒲地蓝的标准套餐，昨天甚至吃了一片头孢。
10:00，甚至可以看一会儿书。
开始有了食欲，能吃一些东西。下午1:00，吃了一碗牛肉汤的素米粉。
下午2:30，开始拉肚子（也是一个典型的奥密克戎症状），嗓子明显疼了起来，咳嗽也变多了，体温降到37.7℃。
晚上7:00，体温再登38℃，头疼明显减弱，甚至于没有明显感觉。胸闷和乏力减缓，一切向好的方向转变。
晚上9:00，开始感到饥饿。
晚上23:00，吃一个蛋糕，三个猕猴桃，甚至能坐着看半场球赛。不过后半场变成了“床上听球”。
凌晨3:00，喝完最后一袋感冒灵冲剂，测得体温37.6℃。看二十分钟球赛后体力不支，上床。转醒后，体温又飙升回38℃。
————第四天————
上午10:00，测得体温37℃。
中午12:00，测得体温36.5℃。
开始有明显咳嗽和咽痛。精神状态完全恢复，体力恢复和完全健康估计尚需2-3天。
最后附上这三天的心得：
关于感染：复盘之后，发现应该是11月27日去菜市场买菜中的招。口罩没有好好戴。对于没有感染过奥密克戎的朋友，建议还是密集场所戴好口罩！发病前期还是非常痛苦的，戴口罩可以有效降低70％被感染风险。
我打过两针疫苗，症状对应一般轻症，不过还是建议补打第三针，希望你会是那个无症状。
目前北京的确诊数据参考价值不大，防疫的一大部分责任其实已经移交给我们自己身上了，一旦确定自己感染了，就要做好充分的居家准备。在此之前，打疫苗！
建议没有基础病的一般人群居家三天后再决定是否就医，免得挤兑医疗资源。
关于买药：
轻症的情况下，高烧2-3天不退是不以用药为转移的。也就是说不管吃什么药，这个阶段都躲不过去。可以理解为，无论是感冒灵，蒲地蓝，白加黑，都偏向心理安慰剂作用。有效的是布洛芬，它可以大大缓解头疼带来的痛苦，不过我没吃，大意了！
目前北京许多药店都开始断货了，大家注意及时采购。
抗原试剂目前可以依靠全国快递送货，但我买的还是没发货。强烈建议大家家中常备抗原。
原因有三，如果发热，核酸，阳性，则很可能要去方舱。方舱目前条件显然不如居家。
其二，如果家中有老人、孩子，及时抗原自测可以有时间来安排之后的行动——如老人孩子及时送医，其他人居家隔离。
其三，及时知道自己是否感染，可以为是否就医做出判断，如果没有感染而高烧不退，则能够轻易做出去医院的判断。
关于居家：
我和家属反复讨论过，最后还是觉得现在这个时间点（身边还是不断有朋友被拉去放舱），低调居家是对邻居和自己最好的决定。大家不用封控，我们也不会感染别人。10天后，也就是12月13日，我们会再测一次抗原，全阴则自行解封。
居家可能要每天上午7:00抢菜，这个需要注意。外面快递让小哥放门口，等一会儿再出去拿，快拿快关门。
有待补充？欢迎补充。
早得早好？早得早好。
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